| 特別研修 |
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| メンタルヘルス研修 |
| 目標 |
・自分や周囲の心の健康管理に必要な基本的知識の習得を図る。
・周囲への対処方法を身に付けると共に、自己管理能力の向上を図る。
・より良い職場づくりに向けた意識の醸成を図る。 |
| 対象 |
全職員 |
| 研修日程 |
【第１回】 6/10（月） |
【第２回】2/17（月） |
日数 |
0.5日 |
| 各回午後実施（13：15〜16：30） |
全日程ライブ配信型研修 |
時間 |
3:15 |
| 実施科目 |
科 目 名 |
時間数 |
科 目 内 容 |
方 法 |
| メンタルヘルス |
3:15 |
・ストレスに関する基本的な知識
・ストレスへの対処法やセルフケアの方法
・周囲や同僚との関わり方
・レジリエンスの基礎知識 |
講 義
演 習 |
| 講師 |
株式会社マイキャリア・ラボ 講師 |
| 参加した研修生の声 |
・コミュニケーションは時間より頻度が大切とのことだったので、チームで仕事していく上で心がけていきたいと思った。
・自分の思考のクセを知り、考え方をポジティブな方にしていくことで、ストレスを溜めないようにしたいと思った。
・ストレスやメンタルヘルスに関する知識を身につけられただけでなく、周りの職員との関わり方も参考になった。
・改善方法や具体的な案がもう少し欲しかった。 |
| 研修所メッセージ |
・地方公務員の精神及び行動の障害による長期病休者数は、増加傾向にあり、メンタルヘルスへの関心がますます高まっています。
・心の健康を損なわないための予防として、ストレスに関する基本的な知識、ストレスへの対処法を中心としたセルフケアの方法について演習等を通じて重点的に学習します。また、周囲のメンタル不全の方との関わり方についても学びます。
・通所を必要としないライブ配信での実施となります。 |
